وصفة مبتكرة للتخلص من ارتفاع ضغط الدم.. إليكم التفاصيل

كشف المستشفى الجامعي بألمانيا “مانهايم” عن طريقة علاج طبيعية تساعد في التخلص من ارتفاع ضغط الدم.

وفي التفاصيل فإنّ اتباع نظام حياة سليم كفيل بمكافحة ارتفاع ضغط الدم، وكذلك تساعد الذين يعانون من ضغط الدم في التقليل بدرجة كبيرة من كمية الأدوية التي يتم تناولها.

كما أوضح مدير المستشفى بيرنهارد كرامر أن 150 دقيقة من التمارين الرياضية الخفيفة في الأسبوع لها فائدة كبيرة للقلب.

وأشار المختص في أمراض القلب وضغط الدم إلى أن الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم عادة ما يزيد وزنهم، مضيفا أن التخلص من الوزن الزائد يساعد في خفض ضغط الدم.

ودعا الطبيب إلى الامتناع عن الملح وتعويضه بالتوابل، واستهلاك الخضر والغلال ومشتقات الحليب غير الدسمة وعصير الشمندر والثوم والزعرور.

روسيا اليوم

عن Akhbarna Online

شاهد أيضاً

بالفيديو: دكتور سامر نعمة اختصاصي أمراض الرئة يشرح إمكانية إصابة الشخص مرة ثانية بفيروس كورونا…وما هي حقيقة الـct؟

حلّ الدكتور سامر نعمة اختصاصي أمراض الرئة والعناية الفائقة في مستشفى القديس جاورجيوس- الروم، ضيفا عبر …